Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Elegante und mit gute Qualität Ikea Bezuge
Elegante und mit gute Qualität Ikea Bezuge

Die Ikea Bezuge kennt jeder, der Möbeleinkäufe bei der Firma Ikea macht. Firma SOFERIA beschäftigt sich seit vielen Jahren gerade mit dem Nähen von diesen wunderschönen Bezügen. Es werden Ikea Bezuge für Sessel, Sofas, Bettsofas, Hocker, Stuhlbezuge und sogar für untypische und nicht mehr hergestellte Möbelst...

Szeroki wybór ubranek dla niemowląt
Szeroki wybór ubranek dla niemowląt

Pajacyk dla niemowląt jest dobrym rozwiązaniem przy ubiorze dla każdego niemowlaka, pozwala na szybkie, wygodne ubrania dziecka wraz ze stopkami. W tym przypadku nie musisz nakładać skarpetek, który przy ruchliwych niemowlakach mają przypadłość spadać. Pajacyk dla niemowląt posiada szybkie zapięcie w posta...

Pręty do balustrady w dobrym sklepie
Pręty do balustrady w dobrym sklepie

Balustrady ze stali nierdzewnej, elementy do montażu, oraz pręty do balustrady sklep internetowy proponuje klientom indywidualnym, oraz podmiotom gospodarczym w szerokim wyborze. W ofercie tego sklepu znajdują się elementy balustrad, jakie mogą zostać zamontowane wewnątrz budynków, a także posłużyć jako por...

Nowoczesne oświetlenie do pomieszczenia łazienkowego
Nowoczesne oświetlenie do pomieszczenia łazienkowego

W propozycji cenionego salonu internetowego z oświetleniem znajdują się między innymi produkty przeznaczone do wnętrz mieszkalnych. Dzięki takim rozwiązaniom poszczególne pomieszczenia w domu znacząco zyskują pod względem walorów estetycznych. Wchodzące w skład asortymentu oświetlenie łazienkowe jest wy...

Zapewniamy najlepsze lampy do kuchni
Zapewniamy najlepsze lampy do kuchni

Potrzebujesz oświetlenia do kuchni, które będzie nie tylko oszczędne, ale również pięknie się prezentowało? Stanie się to możliwe, jeśli skorzystasz z atrakcyjnej oferty sklepu online Lampdom. Została ona poszerzona o różnorodne oświetlenie, które jest idealnie dopasowane do poszczególnych pomieszcze...