Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Tanie pieczątki wykonuje firma Grawcom
Tanie pieczątki wykonuje firma Grawcom

Mimo nowoczesnej informatyzacji papierowa dokumenty z ich nieodłącznym biurokratycznym oznaczaniem poprzez przybijanie do nich stempli i pieczątek są wciąż w firmowym i urzędniczym obiegu. Aby zaś mieć czym je oznaczać firmy lub urzędy muszą co jakiś czas obstalować stemple. Dzieje się tak wtedy, gdy zmi...

Biustonosze Ava dla kobiet o nietypowych wymiarach
Biustonosze Ava dla kobiet o nietypowych wymiarach

Bardzo wiele kobiet ma duży problem z dobraniem odpowiedniego dla siebie biustonosza, ponieważ spora ilość firm produkuje bardzo standardowe rozmiary, w których małemu obwodowi towarzyszą małe miseczki, panie zaś mające duży obwód muszą wybierać staniki z miskami, które często są na nie za duże. Jeśl...

Akcesoria do odkurzaczy Numatic- sklep online
Akcesoria do odkurzaczy Numatic- sklep online

Żeby odkurzacz mógł działać prawidłowo, najlepiej wyposażyć się w odpowiednie do niego akcesoria. Numatic to jedna z najczęściej polecanych w dzisiejszych czasach firm produkujących sprzęt sprzątający, wybierając odkurzacz, koniecznie trzeba przejrzeć bogatą ofertę tego producenta. Oryginalne wyroby ...

Najwyższej jakości dodatki do obuwia
Najwyższej jakości dodatki do obuwia

W propozycji firmy Batkiewicz znajduje się bardzo duży wybór dodatków kaletniczych, lamówek oraz sznurowadeł. Wszystkie wchodzące w skład asortymentu produkty są wykonane z najwyższej jakości materiałów i wyróżniają się odpornością na uszkodzenia. Dostępne do kupienia sznurowadła są dostępne do k...

Najwyższej jakości dodatki kaletnicze
Najwyższej jakości dodatki kaletnicze

W ofercie firmy Z.P.H. Polimer znajdują się najwyższej jakości elementy z tworzyw sztucznych wykorzystywane w paskach, odzieży, itp. Między innymi klienci mogą zamawiać solidne i funkcjonalne stopki kaletnicze. Są to specjalne elementy służące jako podstawa toreb, torebek czy też walizek. Dzięki ich wykor...