Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Skarpetki jedwabne dla atopików
Skarpetki jedwabne dla atopików

Cierpisz na atopowe zapalenia skóry? Potrzebujesz ulgi i ukojenia dla twojego ciała. Wybierz produkty Dermasilk, takie jak jedwabne skarpetki damskie, koszulki i piżamki dziecięce, kominiarki czy rękawiczki z jedwabiu, które stanowią wyjątkową, niefarmakologiczna metodę leczenia AZS. Wspomagają one działani...

Masaż który jest wykonywany w fotelu.
Masaż który jest wykonywany w fotelu.

Wydawanie pieniędzy na drogie masaże w gabinetach fizjoterapeutycznych to wydatek na którego nie stać każdego. Jednakże istnieją inne lepsze rozwiązania, dzięki którymi możemy zadbać o swój kręgosłup. Są to ćwiczenia. Warto codziennie wstać wcześniej i wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych. Dzięki...

Die Kopfstütze des Bettes - perfekt gestaltet
Die Kopfstütze des Bettes - perfekt gestaltet

Wenn Sie ein Geschenk zur Dekoration Ihres Interieurs haben, wird Ihnen das Angebot von Made for Bed sicherlich gefallen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Kopfteil selbstständig zu gestalten. Gehen Sie einfach auf unsere Website und geben Sie den entsprechenden Menüpunkt ein, in dem wir die Form und Größe des...

Idealny makijaż
Idealny makijaż

Wykonanie idealnego makijażu nie jest prostą sprawa. Zwłaszcza jeśli mamy niewielkie doświadczenie w tej dziedzinie. O czym zatem powinnyśmy pamiętać? Bardzo ważne jest odpowiednie nawilżenie naszej skóry. Dzięki temu wszystkie kosmetyki będą się lepiej trzymać na skórze a sam makijaż będzie wygląd...

Sklep detektywistyczny
Sklep detektywistyczny

Sklep internetowy 24a-z.pl jest największym na rynku sprzedawcom oferującym ponad 3000 produktów. W naszym asortymencie znajdziecie między innymi urządzenia detektywistyczne wysokiej jakości, urządzenia podsłuchowe, kamery, drony, zagłuszacze i wiele innych. Oprócz wymienionych produktów mamy także urządze...