Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

DK-Shop - zawsze najlepszy obraz z projektora
DK-Shop - zawsze najlepszy obraz z projektora

Jeśli zadamy komuś pytanie, co decyduje o jakości wyświetlanego przez projektor obrazu, większość z nas odpowie niemal natychmiast, że rozdzielczość, jaką proponuje dany projektor. Co jednak z powierzchnią, na której wyświetla się go? Ona również powinna być odpowiednio przygotowana do wyświetlania p...

Nierdzewne rury do systemów wentylacyjnych
Nierdzewne rury do systemów wentylacyjnych

W systemach wentylacyjnych, praktycznie każdego typu, zachodzi konieczność stosowania rur metalowych, wykonanych z nierdzewnych materiałów, zapobiegających powstawaniu ognisk rdzy. Rura wentylacyjna o takiej charakterystyce, o kilku przekrojach i rozmiarach, jest do kupienia w sklepie online, z artykułami metalo...

Coraz częściej kupujemy męskie koszule w intenecie
Coraz częściej kupujemy męskie koszule w intenecie

Jest powszechne przekonanie, że ubrania powinno się przymierzać przed ich zakupem. Trudno jednak przymierzać tak pięknie fabrycznie zapakowane ubrania, jak na przykład męskie koszule. Sklep internetowy jest z tego powodu paradoksalnie doskonałym miejscem do ich zakupu, gdyż nabywamy je bez przymierzania, znaj...

Jak urządzić pokój dla małego dziecka?
Jak urządzić pokój dla małego dziecka?

Wbrew pozorom, urządzenie pokoju dla kilkulatka to niełatwe wyzwanie. Podczas tego procesu powinniśmy wziąć pod uwagę wiele rzeczy, takich jak płeć dziecka, jego wiek oraz preferencje. Koniecznie zapytajmy dziecko o zdanie w tej sprawie - jaki kolor jest jego ulubionym, czy woli samochodziki, czy lalki. Dopiero...

Sprawdzony serwis snowboardowy w centrum Krakowa
Sprawdzony serwis snowboardowy w centrum Krakowa

Revor to zaufany i otrzymujący wyłącznie pozytywne oceny serwis narciarski i snowboardowy, z szerokim zakresem świadczonych usług, obejmujących również smarowanie snowboardu. Kraków i sąsiadujące z nim miejscowości - z tego obszaru zlecenia składa największa grupa klientów, pasjonujących się sportami z...