Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Piłka refleksowa- dlaczego warto kupić
Piłka refleksowa- dlaczego warto kupić

Jeśli w domu znajduje się wystarczająco dużo miejsca, jedno z pomieszczeń można przerobić na salę treningową. W takim miejscu z pewnością przyda się piłka refleksowa. Dlaczego warto umieścić ją w sali treningowej? Przyda się ona zwłaszcza tym osobom, którym zależy na zwiększeniu swojej aktywności ...

Lekkie i komfortowe legginsy dla kobiet
Lekkie i komfortowe legginsy dla kobiet

Szczególnie zimą ważne jest, w co się ubieramy. Odzież powinna nie tylko spełniać określone funkcje wizualne, ale przede wszystkim zapewniać jak największy komfort, a także ciepło. Nasz sklep internetowy zapewnia ubrania, które doskonale łączą w sobie atrakcyjny design, staranne wykonanie oraz funkcjona...

Konkurencyjne ceny popularnych gier na konsole
Konkurencyjne ceny popularnych gier na konsole

W propozycji sklepu internetowego Game One znajduje się bardzo duży wybór gier między innymi na platformy PlayStation, Nintendo czy Xbox. Taki stan rzeczy sprawia, że każdy, kto chciałby zasmakować rozrywki na najwyższym poziomie w wirtualnym świecie, na pewno odszuka rozwiązanie idealne pod każdym względe...

Atrakcyjne cenowo obuwie do chodzenia po górach
Atrakcyjne cenowo obuwie do chodzenia po górach

Każdy, kto wybiera się na wycieczkę w góry, powinien dysponować najwyższej jakości sprzętem. Wśród produktów, które charakteryzują się solidnością wykonania i funkcjonalnością na najwyższym poziomie, jest obuwie Scarpa Zen Pro. Oferowane rozwiązania są wykonane z lekkich, ale przy tym wytrzymałych...

Tanie nowoczesne meble do twojego biura!
Tanie nowoczesne meble do twojego biura!

Wygląd wnętrz twojej firmy ma ogromne znaczenie. Zwłaszcza jeśli jest to działalność usługowa, a gabinet codziennie odwiedza wielu klientów. Nie pozwól zatem, żeby któryś z nich zwrócił uwagę na odstające wyglądem meble w twoim pomieszczeniu. Zamów już teraz nowoczesne meble biurowe od najlepszych p...