Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Tanie buty specjalnie dla ciebie! Sprawdź!
Tanie buty specjalnie dla ciebie! Sprawdź!

Chciałbyś zamówić dobre buty do szkoły? A może potrzebujesz oryginalnych butów do ćwiczeń? Jeśli tak, to możesz je zamówić na stronie naszego serwisu. Znajdziesz tutaj stylowe buty adidas, oraz inne produkty dobrych producentów. Zapewniamy dostawę różnego rodzaju obuwia. Zamówisz u nas buty do biegani...

Firma, która oferuje meble w niskich cenach
Firma, która oferuje meble w niskich cenach

Ludzie w dzisiejszych czasach bardziej niż na ceny danych produktów, zwracają uwagę na doskonałą jakość, dlatego też niezależnie od tego, co kupujemy, to raczej decydujemy się na to, żeby kupować tylko i wyłącznie rzeczy, które są dobrej jakości. Na przykład bardzo dużą uwagę zwracamy na to, żeby...

Kiedy poszukujemy odpowiednich donic.
Kiedy poszukujemy odpowiednich donic.

Jeśli posiadamy w naszym domu sporo roślin i lubimy o nie dbać oraz odpowiednio je pielęgnować to warto również zapewnić im odpowiednie warunki do wzrostu. Dlatego też w tym celu warto sprawdzić ofertę jednego z producentów donic. Posiada on w swojej ofercie na przykład donice z włókna szklanego, które ...

Polska tradycja kulinarna
Polska tradycja kulinarna

Polska żywność przechodzi obecnie prawdziwy renesans. Mowa tutaj o tradycyjnych przetworach i miodzie z polskich pasiek, które zachwycają świeżością, dużą zawartością witamin oraz smakiem, którego nie da się z niczym porównać. Jednym z polskich liderów w tym zakresie jest założona w 2012 r. linia Sm...

Producent eleganckich toreb papierowych
Producent eleganckich toreb papierowych

Firma Mer Plus produkuje eleganckie torby papierowe, przeznaczone przede wszystkim do zastosowania w handlu. Eleganckie torby papierowe produkowane są z dobrej jakości papieru, który może mieć połysk, może być obsypany brokatem, albo innym dodatkiem dekoracyjnym, Obowiązkowo na takich torbach umieszcza się na...