Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Pręty do balustrady w dobrym sklepie
Pręty do balustrady w dobrym sklepie

Balustrady ze stali nierdzewnej, elementy do montażu, oraz pręty do balustrady sklep internetowy proponuje klientom indywidualnym, oraz podmiotom gospodarczym w szerokim wyborze. W ofercie tego sklepu znajdują się elementy balustrad, jakie mogą zostać zamontowane wewnątrz budynków, a także posłużyć jako por...

Die Kopfstütze des Bettes - perfekt gestaltet
Die Kopfstütze des Bettes - perfekt gestaltet

Wenn Sie ein Geschenk zur Dekoration Ihres Interieurs haben, wird Ihnen das Angebot von Made for Bed sicherlich gefallen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Kopfteil selbstständig zu gestalten. Gehen Sie einfach auf unsere Website und geben Sie den entsprechenden Menüpunkt ein, in dem wir die Form und Größe des...

Biustonosze Ava dla kobiet o nietypowych wymiarach
Biustonosze Ava dla kobiet o nietypowych wymiarach

Bardzo wiele kobiet ma duży problem z dobraniem odpowiedniego dla siebie biustonosza, ponieważ spora ilość firm produkuje bardzo standardowe rozmiary, w których małemu obwodowi towarzyszą małe miseczki, panie zaś mające duży obwód muszą wybierać staniki z miskami, które często są na nie za duże. Jeśl...

Umywalka nablatowa okrągła- umywalka do łazienki
Umywalka nablatowa okrągła- umywalka do łazienki

Nie wszystkie łazienki cechuje duży metraż, dlatego, chcąc racjonalnie dysponować jej wolną przestrzenią, trzeba wybierać w sklepie dobre wyposażenie. Powierzchnia umywalkowa jest istotna, gdy jej zabraknie nie można wykonywać takich czynności, jak codzienne mycie rąk czy zębów. Jest to również obszar ...

Meble kuchenne dopasowane do indywidualnych oczekiwań
Meble kuchenne dopasowane do indywidualnych oczekiwań

Meble kuchenne powinny w doskonały sposób łączyć użyteczność z ciekawym wyglądem. Meble ixina wykonane z doskonałych materiałów mogą z powodzeniem służyć przez wiele lat. Firma oferuje kuchnie indywidualnie projektowane i wykonywane zgodnie z życzeniami klientów. Proces produkcji mebli rozpoczyna się...