Jak bezpiecznie dawkować kofeine

ile kofeiny w kawie

www.kaweo.pl

Dodane: 2019-03-28 :: Kategoria: E-Biznes / Art. Spożywcze

Większość świadomych konsumentów spośród Państwa dokonując zakupów w naszym sklepie zapewne zastanawia się ile kofeiny w kawie spożywa i jaka dawka na dzień będzie bezpieczną. Otóż standardowe problemy z kofeiną są oczywiście związane z dawkowaniem, a nie samym rodzajem. Kawa jest produktem zdrowym do momentu kiedy używamy jej z umiarem. Wszystko jest dla ludzi. Rozważając jednak ile kofeiny w kawie możemy spożyć zwykło przyjmować się, że maksymalna dawka na dobę dla osoby, która nie jest w ciągu dnia narażona na wysoki wysiłek fizyczny nie powinna przekraczać 400mg. Nie każdy z Państwa jest oczywiście świadomy tego jak ta liczba przekłada się na bezpośrednie spożycie naparu. Jest to zależne od wielu czynników. Między innymi od stopnia i długości palenia. Mocniejsze kawy idąc analogicznym tokiem rozumowania posiadają w swoim wywarze więcej kofeiny. Przybliżona wartość jaką polecamy się kierować to około 50-80mg kofeiny w filiżance, oraz około 120-150mg w większym kubku. Dla własnego zdrowia nie powinniśmy zatem wypijać więcej niż od 2 do 3 kubków kawy w ciągu dnia.

Zobacz również:

Atrakcyjnie wyglądające meble do domu
Atrakcyjnie wyglądające meble do domu

W skład asortymentu sklepu internetowego DOT Design wchodzą elementy wyposażenia wnętrz mieszkalnych, które zachwycają solidnością wykonania i oryginalnością kształtów. Wśród produktów dostępnych do kupienia można wskazać nie tylko stylowo prezentujące się meble, ale również atrakcyjne produkty o...

Najwyższej jakości dodatki kaletnicze
Najwyższej jakości dodatki kaletnicze

W ofercie firmy Z.P.H. Polimer znajdują się najwyższej jakości elementy z tworzyw sztucznych wykorzystywane w paskach, odzieży, itp. Między innymi klienci mogą zamawiać solidne i funkcjonalne stopki kaletnicze. Są to specjalne elementy służące jako podstawa toreb, torebek czy też walizek. Dzięki ich wykor...

Wózki zbaiegowe w ofercie Gaudia
Wózki zbaiegowe w ofercie Gaudia

Gaudia specjalizuje się w sprzedaży artykułów meblowych, z których wiele wykorzystywanych jest w budynkach pożytku publicznego. Do najczęściej wybieranych przez naszych klientów produktów należą przede wszystkim wygodne w użyciu szafy oraz regały, które umożliwiają sprawną organizację miejsca praca. ...

Nagrody ozdobione grawerem
Nagrody ozdobione grawerem

Nagrody wręczane zwycięzcom zawodów lub laureatom konkursów powinny być starannie dobierane, ponieważ stanowią niejako wizytówkę wydarzenia. Imienne puchary z grawerem to świetny wybór, ponieważ takie nagrody zostaną zapamiętane na długo. Działająca na krajowym rynku już od 25 lat firma TRYUMF specjal...

Naturalne produkty dietetyczne w sklepie online
Naturalne produkty dietetyczne w sklepie online

Do asortymentu internetowego sklepu PyszneEko trafiają wyłącznie pełnowartościowe produkty ekologiczne pochodzenia roślinnego, pozyskiwane z naturalnych upraw, co potwierdzają przyznane im certyfikaty. Wyróżniony sprzedawca online posiada aktualnie w ofercie ponad cztery tysiące certyfikowanych produktów die...